第6回大会からの変更点
【コースマップ】
第7回マップ（PDF）
【ロング高低差グラフ】
第7回ロング高低差グラフ（PDF）
【ミドル高低差グラフ】
第7回ミドル高低差グラフ（PDF)
【ショート高低差グラフ】
第7回ショート高低差グラフ（PDF）
【トライアル高低差グラフ】
第7回トライアル高低差グラフ（PDF)
【エイドステーション提供物】
| エイド | ロング | ミドル | ショート | トライアル | 提供物 |
| W1 ハーフタイム |
9.6 | / | / | / | 水、コカ・コーラ、アクエリアス、塩飴 |
| W2 日尾 |
15.2 | 6.8 | 6.8 | / | 水、コカ・コーラ、アクエリアス、塩飴 |
| A1 上百瀬コミセン |
21.2 | 12.8 | 12.8 | 3.0 | そうめん、刺身豆腐、味噌汁、つけもの 水、コカ・コーラ、アクエリアス、塩飴 |
| W3 峠の一本杉 |
24.4 | 16.0 | / | / | 水、コカ・コーラ、アクエリアス、塩飴 |
| A2 そばの郷 |
29.0 | 20.6 | / | / | そば、おにぎり、豆腐 水、コカ・コーラ、アクエリアス、塩飴 |
| W4 瞑想の郷 |
33.7 | 25.3 | / | / | 水、コカ・コーラ、アクエリアス、塩飴 |
| W5 森林浴歩道入口 |
38.3 | 29.9 | 16.8 | 7.0 | 水、コカ・コーラ、アクエリアス、塩飴 |